Warum Aktive Bewegung wichtig ist?
Herz-Kreislauf-Störungen, Arthrosen, chronische Schmerzsyndrome, Osteoporose, Rückenschmerzen, Adipositas sind immer mehr auf dem Vormarsch.
In diesem Zusammenhang kann man Bewegungsmangel heutzutage schon als „moderne Krankheit“ bezeichnen.
Aktive Bewegung ist deshalb ein wichtiger Grundstein zur Verbesserung von Muskelkraft, Beweglichkeit und Dehnfähigkeit der Muskulatur, sowie der Förderung von Körperwahrnehmung, Koordination und Gleichgewicht.
Warum verschiedene Kurs- und Übungskonzepte?
Die Motivation für Bewegung & Training ist meist „gemeinsam“ leichter aufzubringen und durchzuhalten. Deshalb bieten wir nachfolgende Kurse immer wieder gerne an, um den „inneren Schweinehund“ zu überwinden.
