- Freitag 9:45 – 10:30
Hierbei handelt es sich um ein flexibles Training. Es werden Übungen mit Materialien, wie zum Beispiel das Theraband durchgeführt und mal wird es Übungen nur mit dem eigenen Körpergewicht geben. Erlernt werden Übungen, die auch Zuhause angewendet werden können. Im Mittelpunkt stehen Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und auch die Koordination.
Gruppen:
Kleine Gruppen mit 4-8 Teilnehmenden
Weitere Einzelheiten und Anmeldung bitte in der Praxis erfragen.
Preis des jeweiligen Kurses:
130€ für 10 Termine in Form einer Stempelkarte