Sling-Trainingstherapie (STT)
- Mittwoch 17:30 – 18:30
10 Kurseinheiten à 60 Minuten für 130€
Bei einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen starten die Kursreihen immer im Frühjahr und Herbst
Vorteile:
- steigert die Rumpfstabilität
- erhöht die Balance und das Gleichgewicht
- beugt Verletzungen vor
- kräftigt die Tiefenmuskulatur
- verbessert die Koordination von Armen und Beinen
Ablauf:
Beim Sling-Training trainieren Sie mit Ihrem eigenen Körpergewicht verschiedenste Muskeln und Muskelgruppen. Ein großer Vorteil des Trainings ist, dass bei sehr vielen Übungen die Rumpfmuskulatur aktiv ist und stabilisierend arbeiten muss.